Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
Löpband 3x4
Torsdag 24 april 2025 16:30
Löpning - Kort intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kortade ner till 3 min idag. Ligger på kaloriunderskott.
Tidigare 2 min gåvila. Gick på puls ist o väntade in 115. I princip dubbel så lång gåvila. Vet inte hur mkt kaloriunderskott påverkar.
2,56
km
Distans
12:00
Tid
4:41
min/km
Snitt
163
Maxpuls
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Repetition 1
640 m
03:00
4:41 min/km
Repetition 2
640 m
03:00
4:41 min/km
Repetition 3
640 m
03:00
4:41 min/km
Repetition 4
640 m
03:00
4:41 min/km
Skor
Altra Superior
Total distans:
68:03:06
621 km
Gilla passet
annons
