Morgonintervaller Löpband 10x3min

Tisdag 29 april 2025 06:35

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Snöblandat regn ute så fick bli löpband istället för ute. 60sek ståvila mellan intervallerna. Förlängde sista litegrann o körde då 3:30 istället. Tempot på intervallerna blev:
1-4: 3:20min/km
5-8: 3:18min/km
9: 3:17min/km
10: 3:15-3:14min/km
Börjar närma sig tävling igen så försöker vänja kroppen med lite högre hastigheter. Kändes helt okej 😁

9,2 km
Distans

30:30
Tid

3:19 min/km
Snitt

Gilla passet

annons