annons
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro

Promenad Askersund

Torsdag 1 maj 2025 08:26

Promenad/Powerwalk - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Smartness idag då jag hur svårt det än må vara valde en DNS på korta terräng dm i Vretstorp. Fotleden tog stryk av tisdagens hårda intervaller och vila igår har gjort framsteg men mer behövs och terräng löpning kan nog vara det som minst behövs tänker jag.

Blev istället en skön promenad i Askersund med besök hos min coach aka brorsan som vilar här sedan åt h*lvete för många år!

10-13 grader, 3 m/sek vind och mestadels molnigt
7,01 km
Distans
1:05:26
Tid
9:20 min/km
Snitt
86
Snittpuls
101
Maxpuls
60
Kadens
39 meter
Total stigning (klocka)
Topo Ultrafly 3
Total distans: 
408:59:05
2500 km

Gilla passet

Träningspass från
annons