annons
Vanja Bökman
2001 • tving

Överkropp 2

Måndag 5 maj 2025 15:19

Styrketräning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Överkropp 2, progg 2. JC

Vikter:
Sidolyft 7, 10
Dips 30 (8a), 41,25 (4a), 20 (15)
Chins 20 (3a), 20 (3a), 2 (12a)
Bänk (smalbänk med fötterna på bänken) 60 (6a), 50 (12a), 50 (14)
Hantelrodd 40, 25
Biceps ss Mage

Flås: 30 on/30 off (10min) Ski
1:30:00
Tid

Gilla passet

Träningspass från
annons