annons
Vanja Bökman
2001 • tving

Överkropp 2

Lördag 10 maj 2025 11:01

Styrketräning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Överkropp 2, progg 2. JC

Vikter:
Sidolyft (kabel)
Dips 30 (8a), 45 (4a), 20 (12a)
Bänk 70 (6a), 60 (12a), 60 (12a)
Hantelrodd 37, 25
Biceps (isolerad enarm) 10, 8
Chins bw (3x 10or)

Invigning av elbowsleevs, bara på ett set (4an). Hjälpte mycket men tror dom är för små.
1:30:00
Tid

Gilla passet

Träningspass från
annons