annons
Jan-Olov Karlsson
1956 • Norsborg

Eftermiddagssimning Tumba 6:1

Tisdag 13 maj 2025 14:00

Simning - Intervaller
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
200m insim,
4x 16x25m 2m dolme, 2 utan. 15 sek vila
100m mellan varje set. Tröskelfart
Swolf: 59
2200 m
Distans
1:01:48
Tid
2:49 min/100m
Snitt
26
Kadens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 0,20 km 5:46 2:53 min/100m 5:46 0,20 km
2 0,40 km 11:49 2:57 min/100m 17:35 0,60 km
3 0,10 km 2:31 2:31 min/100m 20:06 0,70 km
4 0,40 km 11:05 2:46 min/100m 31:11 1,10 km
5 0,10 km 2:29 2:29 min/100m 33:40 1,20 km
6 0,40 km 11:50 2:58 min/100m 45:30 1,60 km
7 0,10 km 2:33 2:33 min/100m 48:03 1,70 km
8 0,40 km 11:04 2:46 min/100m 59:07 2,10 km
9 0,10 km 2:37 2:37 min/100m 1:01:44 2,20 km
annons