Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Tomas Fridh
1973 • Kumla
Jönköping Half Marathon
Lördag 30 augusti 2025 10:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Halva maran avklarad ,planen under 1.40 höll ,1.38.57 blev tiden🏃➡️💪😊,sprang smart för en gång skull,hängde med 3.30 flaggan för maran (snittfart 4.50)fram till 9-10km,där blev det en liten fartökning som blev lite blandat fartlek,fick bra fart i nerförsbackarna som höll ända in imål,Mellantider: 5,1 km 24.55 10km 48.26 16.5km 1.17.47,jättenöjd för dagen (snabbaste halvmaran sedan 2019 :) )
21,1
km
Distans
1:38:57
Tid
4:41
min/km
Snitt
Skor
salomon auro glide
Total distans:
147:38:47
1488 km
Gilla passet
annons