annons
Vanja Bökman
2001 • tving

Underkropp 2

Söndag 18 maj 2025 19:34

Styrketräning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Underkropp 2, progg 2. JC

Vikter:
GB 20kg + band
Benböj 115 (fail på 2a), 102 (4a), 90 (10a)
RDL (2x DB) 45, 38, 32
Kickbacks (södra) 12, 10, 7
Rygglyft ss maghjulet
Rumpmaskin

Tunga böj i övrigt ett bra pass. Fram till tävling 1RM försöka gå för en del 2or.
1:30:00
Tid

Gilla passet

Träningspass från
annons