COOP Kungsholmen Runt - Stockholm

Nummerlappstest. Tanken var att gå ut i femminuterstempo och se hur länge det höll. Började med att fastna bakom 1:45-gruppen och körde 4:50-tempo. Efter tre kilometer släppte jag iväg dem och hamnade strax under fem. Vid varvning låg jag fortfarande före schemat, men nu började det gå mot 5:10 istället. Nåväl, mot förmodan tappade jag inte så mycket fart på slutet heller. Inte ens när det drog till i låret och jag lugnade ner mig ytterligare, så var det inget markant tapp.
Sammanfattning blir alltså ett bra pass och lite hopp om att det finns resurser tillgängliga.

Återhämtningspuls: 99/43 bpm.