annons

Sören Crofts

1965 • VÄSTERÅS

Intervallstege 6-5-4-3-2-1

Tisdag 27 maj 2025 18:30

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,33 km
Distans

49:22
Tid

4:47 min/km
Snitt

145
Snittpuls

168
Maxpuls

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	3,32 km	14:52	4:29 min/km
Repetition 1	1180 m	06:00	5:05 min/km
Stå/gå vila 1 mim
Repetition 2	1030 m	05:00	4:51 min/km
Stå/gå vila 1 mim
Repetition 3	950 m	03:00	3:09 min/km
Stå/gå vila 1 mim
Repetition 4	760 m	03:00	3:57 min/km
Stå/gå vila 1 mim
Repetition 5	560 m	03:00	5:21 min/km
Stå/gå vila 1 mim
Repetition 6	310 m	03:00	9:41 min/km
Stå/gå vila 1 mim
Nerjogg	2,22 km	11:30	5:11 min/km

Gilla passet

annons