95 min distans A2: Vretbo ToR (74%, TRIMP=148,4)

Jag cyklade den vanliga turen till badplatsen vid Vretbo, via Hässlö gård, Gäddeholm och Rosendal. Efter ca. 5k/12:24 [mm:ss] träffade jag på min gamla bekant Anders J. så jag stannade en stund och pratade (jag stängde av pulsklocka och GPS under tiden), Sen fortsatte jag mot Vretbo. Jag stannade för ett foto vid badplatsen och trampade sen hem samma väg tillbaka.

I övrigt minns jag inte så mycket av turen, då jag loggar den ett par dagar senare.

GPS-data (ej inklusive stopp för att prata m Anders)
---------------------------------------------------------------------
Odometer 38,19 km
Moving Time 1:33 [h:mm]
Stopped 2:42 [m:ss]
Max Speed 35,6 km/h
Moving Avg 24,6 km/h
Overall Avg 23,9 km/h

Väder: halvklart, blåsigt, vind 3-5 m/s fr. SV (230-240 grader) 14-15 grader, rel. luftfuktighet 54-57%.

Klädsel: korta underställskallingar, långa tajts, korta cykelbyxor, funktionstischa, den gula cykelvindjackan, de slitna asfaltspjucke (Asics), dubbla strumpor, avklippta cykelhandskar, buff under hjälmen.

1124 kcal brända enl. pulsklockan. Baserat på 91 kg. Morgonvikt 90,6 kg.

Extern länk: Foto från badplatsen.