Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jan-Olov Karlsson
1956 • Norsborg
Simning 2025-06-11
Onsdag 11 juni 2025 08:11
Simning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
200m insim
4 x (250m - 150m - 100m - 50m) m dolme vila 20sek
Swolf 51
2400
m
Distans
57:21
Tid
2:23
min/100m
Snitt
26
Kadens
Gilla passet
Träningspass från
Tempo (baserat på etapper)
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,20 km
5:29
2:44 min/100m
5:29
0,20 km
2
0,55 km
13:01
2:22 min/100m
18:30
0,75 km
3
0,55 km
13:04
2:23 min/100m
31:34
1,30 km
4
0,55 km
13:05
2:23 min/100m
44:39
1,85 km
5
0,58 km
12:41
2:12 min/100m
57:20
2,43 km
annons
