annons

Intervaller 4x1000 + 6x300

Onsdag 16 april 2025 17:20

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2 min mellan 1000, 1 min vila mellan 300
9,8 km
Distans
37:07
Tid
3:47 min/km
Snitt
152
Snittpuls
186
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 15:00 5:00 min/km
Repetition 1 1000 m 03:10 3:10 min/km
Repetition 2 1000 m 03:10 3:10 min/km
Repetition 3 1000 m 03:07 3:07 min/km
Repetition 4 1000 m 03:04 3:04 min/km
Repetition 5 300 m 00:47 2:37 min/km
Repetition 6 300 m 00:48 2:40 min/km
Repetition 7 300 m 00:46 2:33 min/km
Repetition 8 300 m 00:46 2:33 min/km
Repetition 9 300 m 00:45 2:30 min/km
Repetition 10 300 m 00:44 2:27 min/km
Nerjogg 1,00 km 05:00 5:00 min/km

Gilla passet

annons