annons
Vanja Bökman
2001 • tving

Överkropp 2 (variant)

Fredag 13 juni 2025 18:03

Styrketräning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Överkropp 2, progg 2. JC

Träning på jobbet, larm mitt i passet. Bytte bänken mot bröstflyes kabel pga bänk förra passet.

Vikter:
Sidolyft (hantlar) 6, 7, 8
Dips 45 (2a, sleevs), 50 (1a, sleevs), 40 (4a),
30 (6a), 20 (10a)
Chins 20 (2x 4or), 5 (10a)
Hantelrodd 30 (3x 8or)
Bröstflyes kabel
Triceps
Biceps
1:30:00
Tid

Gilla passet

Träningspass från
annons