annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christer Kvam

1966 • Eskilstuna

Löpning 2025-06-15

Söndag 15 juni 2025 13:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,02 km
Distans

1:47:00
Tid

7:07 min/km
Snitt

126
Snittpuls

152
Maxpuls

152
Stegfrekvens

261 watt
Effekt

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:51	7:51	104	7:51	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	118	14:32	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	121	21:17	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	124	27:57	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	123	34:52	5,00 km
6	1,00 km	7:05	7:05	123	41:57	6,00 km
7	1,00 km	7:07	7:07	125	49:04	7,00 km
8	1,00 km	7:10	7:10	124	56:14	8,00 km
9	1,00 km	7:11	7:11	127	1:03:25	9,00 km
10	1,00 km	7:13	7:13	128	1:10:38	10,00 km
11	1,00 km	7:04	7:04	131	1:17:42	11,00 km
12	1,00 km	7:09	7:09	133	1:24:51	12,00 km
13	1,00 km	7:03	7:03	135	1:31:55	13,00 km
14	1,00 km	6:59	6:59	139	1:38:54	14,00 km
15	1,00 km	7:53	7:53	137	1:46:47	15,00 km
16	0,02 km	0:14	11:24	114	1:47:01	15,02 km

annons