annons
Ulrika Augustsson
1968 • Alingsås

Missionshuset, 5x800m intervaller

Tisdag 17 augusti 2010 16:10

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Körde 5 intervaller på ca 800 m. Gick bra, även om det var jobbigt på uppförssträckorna... Gjorde två tempohöjningar på 2x 80 m innan intervallerna. Ståvila på ca 1 min. emellan, då jag stoppade klockan.
7,9 km
Distans
42:27
Tid
5:22 min/km
Snitt
148
Snittpuls
167
Maxpuls
Asics Cumulus 10
Total distans: 
122:57:14
1201 km

Gilla passet

annons