Rydas öppna Km på gummihjul 2 or

Tisdag 24 juni 2025 18:16

Rullskidor - Klassiskt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Ett starkt och litet startfält . Var blåsigt as hell och jag körde i stort sett hela loppet själv vilket påverkade motivationen. Blev ett ganska svagt resultat men jag försökte hänga i ( var dock tufft ) i denna blåsiga staktävling och landade ändå på ett bra tempopass med 151 i avg hr och 161 i max hr. Elpex - elpex 2-2.

14,69 km
Distans

44:14
Tid

3:01 min/km
Snitt

151
Snittpuls

161
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	14:23	2:53 min/km	148,6	14:23	5,00 km
2	5,00 km	15:02	3:00 min/km	152	29:25	10,00 km
3	4,69 km	14:50	3:10 min/km	152,9	44:15	14,69 km

annons