Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
City - USÖ - Naturens hus - Wadköping - City
Torsdag 26 juni 2025 11:01
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lunchrunda med trevliga kollegor och tillika löptest av höft efter en veckas löpvila. Tyvärr misär vad gäller utfallet då smärtan återkom tydligt efter någon kilometers löpning. Fick halta mig runt och känns inte bra nu efteråt. Tydligt bakslag med andra ord!
I övrigt suveräna förutsättningar med trevlig sällskap och glass och ballongväder. 23 grader. 3 m/sek vind och strålande sol.
8,13
km
Distans
45:35
Tid
5:36
min/km
Snitt
128
Snittpuls
140
Maxpuls
166
Stegfrekvens
281
watt
Effekt
19
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Adidas SL20.2 Core Black / ...
Total distans:
33:41:36
416 km
Gilla passet
Träningspass från
annons