annons
Sören Crofts
1965 • VÄSTERÅS

Dist med många strides

Torsdag 26 juni 2025 17:00

Kopierat från 2025-06-23 12:00
Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Jag har inlett snabbhetsträning följ gärna tråden "Att bli snabb (även längre distanser) genom att springa snabbt". Nio rusher mitt i. De var 12 - 15 s långa uppför, svagt utför och platt. 75 - 85 % av max snabbhet skulle jag uppskatta.
7,68 km
Distans
40:37
Tid
5:17 min/km
Snitt
136
Snittpuls
150
Maxpuls

Gilla passet

annons