COOP Eskilstuna runt, varv 1 + 2 , enligt banbeskrivning 2024.

Ett helt OK träningspass. Lätta besvär i ländryggen.. Underlaget att springa på var mest asfalt och lite grus, betong, kullersten, packad jord samt c:a 2 x 60 m = 120 m på trä på gångbro till och från Strömsholmen. Under hela träningspasset var det ihållande regn och delvis kraftig motvind. Temperaturen var 12,8 grader C, vind 6,0 m/s och vindriktning sydvästlig vind.

Bansträckning:
COOP Eskilstuna Runt, varv 1 + varv 2 , enligt banbeskrivning 2024.

KM-tider
Km Km Total
Nr Tid Tid
1 7.15 7.15 min
2 6.48 14.03 min
3 7.06 21.09 min
4 6.56 28.05 min
5 6.43 34.48 min
6 6.54 41.42 min
7 6.45 48.27 min
8 6,56 55.23 min
9 6.53 62.16 min
10 6.31 68.37 mjn
Sista 0,20 0.59 69.36 min (4.55 min/km)

1:a 5,00 km 34.48 min 6.58 min/km
2:a 5,00 km 33.49 min 6.46 min/km
Sista 0,20 km 0.59 min 4.55 min/km
Totalt 10,20 km 69.36 min 6.49 min/km