annons
Daniel Linder
1978 • Örebro

20 x backsprints

Lördag 28 juni 2025 16:54

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5 km uppjogg och därefter löpning med 5% lutning enligt nedan:
- 30 sek (15,0 km/h -> 15,9 km/h och sen 15,9 km/h -> 15,0 km/h)
- 3 min gåvila mellan intervallerna
15,11 km
Distans
1:34:15
Tid
6:14 min/km
Snitt
105
Snittpuls
132
Maxpuls
116
Stegfrekvens
Saucony Ride 15 (svart)
Total distans: 
489:00:19
3369 km

Gilla passet

Träningspass från
annons