Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Marcus Nilsson
1997 • Luleå
Supertusingar med kamraterna
Tisdag 1 juli 2025 16:40
Löpning - Kort intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
5,4
km
Distans
16:03
Tid
2:58
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Repetition 1
400 m
01:16
3:10 min/km
Repetition 2
300 m
00:58
3:13 min/km
Repetition 3
200 m
00:36
3:00 min/km
Repetition 4
100 m
00:17
2:50 min/km
Repetition 5
400 m
01:14
3:05 min/km
Repetition 6
300 m
00:54
3:00 min/km
Repetition 7
200 m
00:35
2:55 min/km
Repetition 8
100 m
00:17
2:50 min/km
Repetition 9
400 m
01:13
3:02 min/km
Repetition 10
300 m
00:53
2:57 min/km
Repetition 11
200 m
00:34
2:50 min/km
Repetition 12
100 m
00:17
2:50 min/km
Repetition 13
400 m
01:11
2:58 min/km
Repetition 14
300 m
00:52
2:53 min/km
Repetition 15
200 m
00:34
2:50 min/km
Repetition 16
200 m
00:34
2:50 min/km
Repetition 17
400 m
01:12
3:00 min/km
Repetition 18
300 m
00:52
2:53 min/km
Repetition 19
200 m
00:34
2:50 min/km
Repetition 20
400 m
01:10
2:55 min/km
Skor
Hoka Rocket X2
Total distans:
81:30:16
1221 km
Gilla passet
annons