74 min prom: Svartån m syrran (%, TRIMP=)

Promenad med syrran. Vi gick hemma från henne (Sveavägen) upp över Djäkneberget, sen ned vid Svartån och upp och vände vid Vallbybron, sen nästan samma väg tillbaka igen, men vi tog vägen tillbaka via Klippans parkering.

Stegräknardata
---------------------
Tid i rörelse 1:14:21
6,98 km
10:33 min/km
8009 steg
108
569,6 kcal

Rätt varmt ute och gassigt i solen, så vi höll oss i skuggan under träden vid Djäkneberget och Svartåns dalgång.

Jag hade inget pulsband med mig så jag har ingen koll på exakt instensitet, men det var väl ungefär samma promenadtakt som vi brukar hålla. Jag skulle säkert kunna göra någon uppskattning av snittpuls mha. tidigare rundor vi gått.