133 min distans A2: Vsk. Älvkullen NO Rörbosjön ToR (75%, TRIMP=208,1)

Jag cyklade upp till vägskälet vid Älvkullen, några hundra meter NO om Rörbosjön, sen tillbaka samma väg. Jag körde på cykelbanor via Rönnby C. upp till Skultuna k:a, sen vidare över till Skerikevägen, som jag följde upp till Hägervallen, vidare förbi Lagår'n och upp förbi Svanå.

Jag försökte nå en snitthastighet på 30 km/h under passet men det fattades några tiondelar. Det hade nog underlättat om jag varit lite mindre sliten från de senaste dagarnas cykling. Och inte hålla på att stanna mitt i passet för att fota...

Jag hade en tanke om att försöka köra 8 mil den här dagen, sen öka distansen ytterligare, för att förbereda mig för ett 10-milapass på lördagen. Men jag kom ut för sent pga. annat i livet och ville inte köra alltför länge på kvällen.

GPS-data
-------------
Odometer 65,72 km
Moving Time 2:12 [h:mm]
Stopped 0:55 [m:ss]
Max Speed 44,4 km/h
Moving Avg 29,8 km/h
Overall Avg 29,6 km/h

Övrigt: Jag mötte nog skidskyttetjen igen då jag var på väg norrut på cykelbanan vid Forsby mellan Rönnby och Skultuna, men den här gången kände jag inte igen henne först. Hon hade neongröna gympashorts och en svart cykelhjälm.

Extern länk: Foto från passet.