annons
Vanja Bökman
2001 • tving

Överkropp 1

Måndag 7 juli 2025 16:24

Styrketräning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Överkropp 1, JC

Vikter:
Sidolyft (kabel)
Hantelpressar 22,5 (2x 5or), 15 (15)
RMU 5 (2a), 7 (2a), 9 (1a), 11 (1a), bw
Chins 6, 4, 2 (max med 1min vila mellan seten)
Rodd (kabel)
Triceps pushdown
1:30:00
Tid

Gilla passet

Träningspass från
annons