Elite Plaza hotel - runt och i Pildammsparken - EPH

Onsdag 9 juli 2025 18:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lätt löpning på sjukt tunga ben i vacker miljö ( Parken)

10,32 km
Distans

56:38
Tid

5:29 min/km
Snitt

135
Snittpuls

143
Maxpuls

80
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36 min/km	115,2	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30 min/km	132,5	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28 min/km	135,9	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25 min/km	134,9	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32 min/km	137,9	27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25 min/km	139,4	32:56	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27 min/km	138,5	38:23	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39 min/km	139,5	44:02	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36 min/km	136,6	49:38	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28 min/km	139	55:06	10,00 km
11	0,27 km	1:26	5:23 min/km	138,1	56:32	10,27 km

annons