annons
Vanja Bökman
2001 • tving

Överkropp 2

Torsdag 10 juli 2025 14:33

Styrketräning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Överkropp 2, JC

Vikter:
Sidolyft (kabel)
Bänk 75 (4a), 70 (6a), 60 (10a) tungt i bänken…
Dips 40 (4a), 20 (12a), bw (20)
Chins 30 (3x 1or, tävlingsgrepp), 20 (3a),
bw (10a)
Hantelrodd 30, 25
Biceps (enarms på bänk) 6, 8
1:30:00
Tid

Gilla passet

Träningspass från
annons