annons
Vanja Bökman
2001 • tving

Överkropp 2

Onsdag 16 juli 2025 17:59

Styrketräning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Överkropp 2, JC

Vikter:
Sidolyft (DB) 6, 8
Bänk 85 (2a), 80 (3a), 70 (8a)
RMU bw (slow tempo och teknik)
Chins 20 (3x 4or)
Dips 30 (3x 5or, men paus. Armbågssleevs och fokus på djup, teknik och vana vid utrustning)
Hantelrodd 32, 25
Biceps

Bra pass!
1:30:00
Tid

Gilla passet

Träningspass från
annons