LT1 10 min + LT2 25x400 @ 3:15

Måndag 21 juli 2025 13:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Borg 15. Planen var 25x400 med 30 sek vila. 2 min vila efter 15 (behövligt), 2 min vila efter 16 (husbil frågade om vägen), 2 min vila efter 21 (trött), kändes klokt att bryta efter 22.
Svårt med dubbeltröskel innan lunch, åt en chokladkaka.
Kollade aldrig fart eller distans, men mindes att 400 var från ett vägmärke till en maskros.

17,32 km
Distans

1:12:22
Tid

4:11 min/km
Snitt

Skor

# Vaporfly 3

Total distans:

93:12:55

1200 km

Gilla passet

Träningspass från

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	17,33 km	1:25:37	4:56 min/km	1:25:37	17,33 km

annons