Norska Intervaller i Alby

Onsdag 23 juli 2025 19:48

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,07 km
Distans

42:28
Tid

6:00 min/km
Snitt

141
Snittpuls

162
Maxpuls

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	1,80 km	11:37	6:27 min/km
Repetition 1	730 m	04:00	5:29 min/km
Repetition 2	480 m	03:00	6:15 min/km
joggvila
Repetition 3	720 m	04:00	5:33 min/km
Repetition 4	490 m	03:00	6:07 min/km
joggvila
Repetition 5	710 m	04:00	5:38 min/km
Repetition 6	470 m	03:00	6:23 min/km
joggvila
Repetition 7	700 m	04:00	5:43 min/km
Repetition 8	490 m	03:00	6:07 min/km
joggvila
Nerjogg	0,48 km	02:51	5:56 min/km

Skor

Asics Gel Kayano 31

Total distans:

58:55:03

547 km

annons