Stretchövningar på fotbollsplanen i Odlaren

Tisdag 22 juli 2025 17:31

Övrig träning/Friskvård - Stretch

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Stretchövningar
Ståendes och rörelse av höger samt vänster arm bakåt.
1 minut och 13 s.

Ståendes och pendla mellan höger arm/hand mot vänster fot och vänster arm/hand mot höger fot.1 minut och 28 s.

Ståendes och böja sig nedåt och sedan ska höger samt vänster hand vidröra höger respektive vänster fot.1 minut och 21 s

Ståendes på huk och sedan omväxlande dra upp höger ben/knä och sedan vänster ben/knä. 1 minut 31 s.

Total tid 5.33 min.

5:33
Tid

Skor och utrustning

Suunto Ambit 2R = GPS-klocka

Total distans:

2664:21:03

19877 km

NIKE AIR ZOOM PEGASUS 41

Total distans:

98:05:57

812 km

Gilla passet

annons