annons

Kerstin Liljerås

1967 • Örebro

Löpning 2025-01-21

Tisdag 21 januari 2025 06:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,76 km
Distans

49:22
Tid

6:22 min/km
Snitt

146
Snittpuls

173
Maxpuls

156
Stegfrekvens

Skor

Adidas Adios Pro 3 250118

Total distans:

89:56:45

942 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	130	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	136	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	155	16:36	3,00 km
4	1,00 km	11:23	11:23	126	27:59	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	159	33:25	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	162	38:59	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	163	44:13	7,00 km
8	0,76 km	5:09	6:44	163	49:22	7,76 km

annons