Styrketräning

Onsdag 30 juli 2025 16:14

Styrketräning - Allmänt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Benpress 5 x 10 @150 kg

16:47
Tid

69
Snittpuls

86
Maxpuls

Träningspass från

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	1:06	0:00	71	1:06
2	2:35	0:00	69	3:41
3	1:06	0:00	71	4:48
4	2:35	0:00	69	7:23
5	0:30	0:00	71	7:53
6	3:13	0:00	67	11:06
7	0:30	0:00	71	11:36
8	3:13	0:00	67	14:49
9	0:30	0:00	72	15:19
10	2:58	0:00	67	18:17
11	0:30	0:00	72	18:48
12	2:58	0:00	67	21:46
13	0:35	0:00	74	22:21
14	2:01	0:00	69	24:22
15	0:35	0:00	74	24:57
16	2:01	0:00	69	26:59
17	0:35	0:00	64	27:33
18	2:50	0:00	72	30:23
19	0:35	0:00	65	30:58
20	2:50	0:00	72	33:47

annons