annons
Jonas Ahlgren
1976 • Nyköping

Ekensberg 5km

Måndag 16 augusti 2010 14:31

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ryggont 2.1
Testlopp med Fredrik. Hade inte sprungit på ett tag 3-4mån och nu var det startskottet för en ny epok. Detta gick långt över förväntan men man återhämtas dåligt efter en kraftig pulshöjning.

Nu är det snart oxelöloppet så får ta det lugnt tills dess så man inte skadar sig.
5 km
Distans
20:46
Tid
4:09 min/km
Snitt
175
Snittpuls
187
Maxpuls
Saucony Progrid Ride
Total distans: 
131:32:02
1554 km

Gilla passet

annons