Blandade intervaller med Lulekamraterna

Tisdag 5 augusti 2025 16:39

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Totalt 9,2km uppdelat på 1000m 3:21, 2000m 6:57, 1200m 4:10, 2000m 6:58, 2000m 6:49 och 1000m 3:14. Varierande vila runt 90-120sek. Väldigt blåsigt så gick lite tungt på bortre långsidan i motvinden. Roligare i medvinden på upploppet 🙏
Totalt 19,2km kvalité idag. Löpvila imorgon

9,2 km
Distans

31:29
Tid

3:25 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Repetition 1	1000 m	03:21	3:21 min/km
Repetition 2	2000 m	06:57	3:28 min/km
Repetition 3	1200 m	04:10	3:28 min/km
Repetition 4	2000 m	06:58	3:29 min/km
Repetition 5	2000 m	06:49	3:24 min/km
Repetition 6	1000 m	03:14	3:14 min/km

Skor

Hoka Rocket X2 Vita

Total distans:

14:52:12

232 km

Gilla passet

annons