uj+4x100m+8x350mbacke+ viloj+nj

Tisdag 10 april 2007 21:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

+8 lite blåst. Körde 8 ggr backintervallet igen å några stegrande 100 metrare. Både snabbare och lättare än sist men illamåendet var där på besök. 58:6, 59:4, 55:6, 55:8, 56:5, 59:5, 59:1, 56:8.

9,9 km
Distans

1:00:00
Tid

6:04 min/km
Snitt

Skor

New Balance 1061

Total distans:

82:09:16

1095 km

Gilla passet

annons