annons
Sören Crofts
1965 • VÄSTERÅS

Löpning

Onsdag 13 augusti 2025 15:30

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Testade 60, 100 och 400 m på vallen. Tidtagningen fallerade utom på 100 m. Där blev det 16,4 s.
3,62 km
Distans
19:51
Tid
5:29 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 06:00 6:00 min/km
Repetition 1 60 m 00:10 2:47 min/km
Repetition 2 60 m 00:10 2:47 min/km
Repetition 3 100 m 00:16 2:40 min/km
Repetition 4 400 m 01:15 3:08 min/km
Nerjogg 2,00 km 12:00 6:00 min/km

Gilla passet

Gillas av Simon Sköld
annons