Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Sofie Goetzinger
1971 • Skarpnäck
Nackareservatet / Hellas
Torsdag 19 augusti 2010 08:04
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skulle springa ett 12 - 13 km pass eftersom jag har nya skor. Efter svängen runt Söderbysjön vek jag in och tänkte följa Hellas milspår en bit. Sprang totalt bort mig. Svårt att se markeringarna. Följde en grusväg, helt öde - inga människor. Sprang då mot billjud jag kunde höra. Till slut kom det en gubbe med hund som jag kunde fråga. Det jag hörde var Saltsjöbadsleden och inte Ältavägen.... Väl tillbaka vid Hellasgården hade jag sprungit 19,5 km. Stannade där o drack eftersom jag inte hade någon egen vätska med mig. Skorna är sköna. Hoppas dock jag inte får några "känningar" av nya skor och den ofrivilligt långa rundan.
22,41
km
Distans
1:50:51
Tid
4:57
min/km
Snitt
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons