Styrketräning

Onsdag 20 augusti 2025 13:39

Styrketräning - Allmänt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Benpress 5x6 @170 kg
Vadpress 3x10 @170 kg

46:26
Tid

68
Snittpuls

95
Maxpuls

Träningspass från

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	0:41	0:00	79	0:41
2	2:47	0:00	70	3:28
3	0:41	0:00	79	4:09
4	2:47	0:00	70	6:56
5	0:40	0:00	73	7:35
6	3:14	0:00	64	10:49
7	0:40	0:00	73	11:29
8	3:14	0:00	64	14:42
9	0:37	0:00	66	15:19
10	2:29	0:00	69	17:48
11	0:37	0:00	67	18:24
12	2:29	0:00	69	20:53
13	0:23	0:00	69	21:16
14	3:15	0:00	67	24:31
15	0:23	0:00	69	24:55
16	3:15	0:00	67	28:10
17	0:24	0:00	71	28:34
18	3:08	0:00	67	31:41
19	0:24	0:00	71	32:06
20	3:08	0:00	67	35:13
21	0:40	0:00	75	35:53
22	1:48	0:00	66	37:41
23	0:40	0:00	75	38:21
24	1:48	0:00	66	40:09
25	0:30	0:00	66	40:39
26	1:46	0:00	66	42:25
27	0:30	0:00	66	42:55
28	1:46	0:00	66	44:41
29	0:26	0:00	68	45:06
30	0:27	0:00	82	45:34
31	0:26	0:00	68	45:59
32	0:27	0:00	82	46:27

annons