annons

Kenneth Rolling

1965 • Gullbrandstorp

Rullskidor - Distans

Torsdag 21 augusti 2025 16:45

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,72 km
Distans

1:14:55
Tid

3:37 min/km
Snitt

137
Snittpuls

155
Maxpuls

Skidor och utrustning

3:or Swenor hjul, Elpex sto...

Total distans:

637:11:14

10452 km

Bliz Matrix B

Total distans:

437:42:22

6534 km

Polar Vantage M

Total distans:

1968:44:14

24060 km

Skigo racing 1,0 (svarta)

Total distans:

403:55:45

6548 km

Salomon RC Carbon (1)

Total distans:

178:46:26

2962 km

Met Miles mips

Total distans:

308:18:57

5195 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:49	3:49 min/km	120,3	3:49	1,00 km
2	1,00 km	3:53	3:53 min/km	132,9	7:42	2,00 km
3	1,00 km	3:33	3:33 min/km	131,8	11:15	3,00 km
4	1,00 km	3:58	3:58 min/km	137,2	15:13	4,00 km
5	1,00 km	3:43	3:43 min/km	136,1	18:56	5,00 km
6	1,00 km	4:10	4:10 min/km	141,7	23:06	6,00 km
7	1,00 km	3:32	3:32 min/km	147,3	26:38	7,00 km
8	1,00 km	4:02	4:02 min/km	145,7	30:40	8,00 km
9	1,00 km	3:42	3:42 min/km	145,2	34:22	9,00 km
10	1,00 km	3:09	3:09 min/km	140,8	37:31	10,00 km
11	1,00 km	3:37	3:37 min/km	144,3	41:08	11,00 km
12	1,00 km	3:34	3:34 min/km	143,9	44:42	12,00 km
13	1,00 km	3:44	3:44 min/km	138,2	48:26	13,00 km
14	1,00 km	3:08	3:08 min/km	137	51:34	14,00 km
15	1,00 km	3:31	3:31 min/km	140,6	55:05	15,00 km
16	1,00 km	3:31	3:31 min/km	135,2	58:36	16,00 km
17	1,00 km	3:07	3:07 min/km	129,1	1:01:43	17,00 km
18	1,00 km	3:08	3:08 min/km	132,4	1:04:51	18,00 km
19	1,00 km	3:31	3:31 min/km	135,8	1:08:22	19,00 km
20	1,00 km	3:19	3:19 min/km	135,3	1:11:41	20,00 km
21	0,73 km	2:54	3:57 min/km	130,5	1:14:35	20,73 km

annons