annons

Kenneth Rolling

1965 • Gullbrandstorp

Rullskidor - Distans

Lördag 23 augusti 2025 14:53

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,86 km
Distans

50:43
Tid

3:40 min/km
Snitt

131
Snittpuls

146
Maxpuls

Skidor och utrustning

3:or Swenor hjul, Elpex sto...

Total distans:

637:11:14

10452 km

Polar Vantage M

Total distans:

1968:44:14

24060 km

Skigo racing 1,0 (svarta)

Total distans:

403:55:45

6548 km

Salomon RC Carbon (1)

Total distans:

178:46:26

2962 km

Met Miles mips

Total distans:

308:18:57

5195 km

Spektrum - Lom

Total distans:

213:56:20

3394 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:14	4:14 min/km	120,8	4:14	1,00 km
2	1,00 km	3:38	3:38 min/km	121,4	7:52	2,00 km
3	1,00 km	3:39	3:39 min/km	126	11:31	3,00 km
4	1,00 km	4:19	4:19 min/km	133,8	15:50	4,00 km
5	1,00 km	4:07	4:07 min/km	135,2	19:57	5,00 km
6	1,00 km	4:00	4:00 min/km	135,7	23:57	6,00 km
7	1,00 km	3:20	3:20 min/km	131,9	27:17	7,00 km
8	1,00 km	3:15	3:15 min/km	132,2	30:32	8,00 km
9	1,00 km	3:48	3:48 min/km	138,8	34:20	9,00 km
10	1,00 km	3:09	3:09 min/km	130,4	37:29	10,00 km
11	1,00 km	3:17	3:17 min/km	126,5	40:46	11,00 km
12	1,00 km	3:35	3:35 min/km	134	44:21	12,00 km
13	1,00 km	3:05	3:05 min/km	136	47:26	13,00 km
14	0,87 km	3:04	3:31 min/km	136,7	50:30	13,87 km

annons