annons
Vanja Bökman
2001 • tving

Underkropp 1

Tisdag 26 augusti 2025 20:22

Styrketräning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Underkropp 1, JC

Vikter:
Hipthrusters 105 (10a), 110 (10a), 85 (15)
Benböj (utan utrustning) 80 (8a), 70 (10a),
60 (15)
Splitsquats (1xDB) 32, 20
Benpress (Linné, vikt per sida) 45 (2x 8a),
25 (15) första gången på den maskinen
Bencurls
Gummiband utsida
1:30:00
Tid

Gilla passet

Träningspass från
annons