annons
Sören Crofts
1965 • VÄSTERÅS

Norska 4X4 intervaller

Tisdag 26 augusti 2025 18:30

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
12,6 km
Distans
1:03:20
Tid
5:02 min/km
Snitt
137
Snittpuls
168
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,35 km 18:00 5:22 min/km
Repetition 1 1020 m 04:00 3:55 min/km
Intervall
Repetition 2 510 m 03:00 5:53 min/km
Aktiv vila
Repetition 3 1030 m 04:00 3:53 min/km
Intervall
Repetition 4 510 m 03:00 5:53 min/km
Aktiv vila
Repetition 5 970 m 04:00 4:07 min/km
Intervall
Repetition 6 510 m 03:00 5:53 min/km
Aktiv vila
Repetition 7 950 m 04:00 4:13 min/km
Intervall
Repetition 8 500 m 03:00 6:00 min/km
Aktiv vila
Nerjogg 3,25 km 17:20 5:20 min/km

Gilla passet

Gillas av Simon Sköld
annons