annons
1976 • Nyköping

Oxelöloppet - Oxelösund

Fredag 20 augusti 2010 21:31

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ryggont 1,8. Ohämmad av ryggen, skönt. Örkade inte hålla tempot som jag startade med 39min men dt fattade jag ju men det är kul att följa med en bit men det straffar sig.... Vilade??? efter 3km för att sedan ta rygg på Kent när han passerade. Bet mig fast och gick in på förvånande bra 40.27. Trodde ärligt på 42-43min innan. Pulsen skenade efter 2km med en rad dubbelslag låg då på 182-187 i snitt och pulsmätaren fick fnatt och visade vid rumlandet 233!!!! Det kändes lite otäkt men jag påverkades inte och tappade inte kraft eller nått men jag lugnade mig lite då jag höll på att bränna alla krafter för tidigt.

Kul med löp! Uppförsbacken kanske inte är så skitlång i alla fall.
10 km
Distans
40:27
Tid
4:03 min/km
Snitt
177
Snittpuls
233
Maxpuls
Saucony Progrid Ride
Total distans: 
131:32:02
1554 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Lars Emanuelsson 37:04 3:42 m/km
2. Jonas Ahlgren 40:27 4:03 m/km
3. Kent Eriksson Pripp 40:33 4:03 m/km

Gilla passet

annons