120 min distans: Vretbobadet-S. Björnön (%, TRIMP=)

Jag cyklade den vanliga turen till Vretbobadet, sen vidare till badet på S. Björnön, slutligen hem igen. På väg tillbaka från Gäddeholm stannade jag till 10 min för att snacka med den gamle mannen med hunden som jag ofta brukar möta på den här rundan. Han hette Hasse och hunden hette Petter och de bodde i närheten.

I övrigt tog jag det ganska piano. Skön kväll, men lite mer moln än föregående kvällar.

Tid enl. stoppur (inkl. 10 min stopp för att snacka): 2:10:37

GPS-data
-------------
Odometer 48,14 km
Moving Time 2:00 [h:mm]
Stopped 10:35 [m:ss]
Max Speed 39,0 km/h
Moving Avg 23,9 km/h
Overall Avg 22,0 km/h

Väder: uppehåll, klart till halvklart (0-75% moln), 19-20 grader, vind 2-4 m/s fr. ONO (70-90 grader), rel. luftfuktighet 60-64%.

Klädsel: korta underställskallingar, korta cykelbyxor, knävärmare, funktionstischa, kortärmad cykeltröja, armvärmare, dubbla strumpor, de slitna asfaltspjucken (Asics), avklippta cykelhandskar, buff under hjälmen.

Övrigt: Lite problem med att få i ettans växel, men efter att jag spände växelvajern ett snäpp vid justeringshylsan, så funkade det bättre.