121 min distans: Vretbobadet-S. Björnön (%, TRIMP=)

Samma runda igen, dvs, först till badet vid Vretbo, därefter till badet på S. Björnön, slutligen hem igen. Mulet väder i dag, så inte så inspirerande. Det var ganska tomt på folk ute, även fast det var hyfsat varmt. Många prioriterar nog annat på fredagkvällarna.

Jag tyckte jag körde på ganska bra. Inte så att jag pressade mig, men jag tyckte det gick snabbt och jag tyckte kroppen kändes relativt pigg för att vara sjätte dagen i rad med cykling. Ändå blev det en rätt långsam tid. Vad man kan missta sig när man inte kollar klockan under tiden man kör, men skönt å andra sidan att köra på i egen (lagom) takt utan klocka och först kolla tiden efteråt.

GPS-data
-------------
Odometer 48,15 km
Moving Time 2:01 [h:mm]
Stopped 0:47 [m:ss]
Max Speed 36,9 km/h
Moving Avg 23,8 km/h
Overall Avg 23,7 km/h

Väder: uppehåll, mulet (100% moln), 17-18 grader, vind 3-4 m/s, rel luftfuktighet 77-82%.

Klädsel: korta underställskallingar, korta cykelbyxor, knävärmare, funktionstischa, kortärmad cykeltröja, armvärmare, dubbla strumpor, de slitna asfaltspjucken (Asics), avklippta cykelhandskar, buff under hjälmen.