123 min distans: Vretbobadet-S. Björnön (%, TRIMP=)

Den vanliga kvällsrundan, först till badet vid Vretbo, sen till badet på S. Bjönön, slutligen hem igen. Jag hade lagt 2-3 timmar och drygt 50 SEK i reservdelar för att få liv i MTB:n. Det var ett bra beslut, men jag borde ha gjort det för länge sen.

Kul att helt plötsligt ha 8 växlar som funkar klockrent, istället för bara tre, som funkar halvdåligt (den 3-växlade gubbcykeln). Dessutom positivt med fjädring på framhjulet samt 40 mm däck fram istället för 37 mm. Enda smolket i bägaren var att kedjan hoppade 3-4 ggr, vilket verkar vara ett problem som uppstått efter att jag plockat bort den kassa framväxeln.

Det funkade f.ö. bra att bara köra på storklingan fram (44T). Jag kände inga större behov, varken för högre eller lägre växlar för den här rundan. Möjligen att jag skulle kunna ha användning för lite högre utväxling, t.ex. en framklinga med 48T.

Dagen efter beställde jag en ny framväxel från Tyskland för 265 kr inkl. frakt. Det känns överkomligt. Ett alternativ hade annars varit att bara montera en kedjeguide på samma ställe som framväxeln satt. Men kedjeguider kostar lika mycket som de billigaste framväxlarna, så då var valet enkelt.

Jag var lite förvånad att jag inte fick bättre tid. Det kändes som att jag cyklade rätt snabbt, men det blev ju iofs några stopp för att kränga på kedjan. Dessutom kände jag lite brist på energi på slutet, då det var ett tag sen jag käkade mat (vid 13-tiden). Förhoppningsvis blir det snabbare tider framöver, med den nya framväxeln, som förhoppningsvis kommer inom nån vecka.

GPS-data
--------------
Odometer 48,57 km
Moving Time 2:01 [h:mm]
Stopped 1:57 [m:ss]
Max Speed 39,9 km/h
Moving Avg 24,0 km/h
Overall Avg 23,6 km/h

Väder: uppehåll, växlande molnighet (20-80%), 19-20 grader, vind 4-6 m/s fr. SSO (120-130 grader), rel. luftfuktighet 72-77%.

Klädsel: korta underställskallingar, korta cykelbyxor, knävärmare, funktionstischa, kortärmad cykeltröja, dubbla strumpor, de slitna asfaltspjucken (Asics), avklippta cykelhandskar, buff under hjälmen.

Övrigt: Cyklade utan medhavd vätska eller extra energi.

Extern länk: En bild från badet i Vretbo.