Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Sören Crofts
1965 • VÄSTERÅS
Sprintintervaller
Torsdag 4 september 2025 17:00
Löpning - Kort intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jogg + sprintintervaller. Aktiva vilan inräknad i upp och nedjogg.
6,58
km
Distans
38:58
Tid
5:55
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
3,00 km
18:40
6:13 min/km
Repetition 1
80 m
00:12
2:30 min/km
Platt, Aktiv vila 2 min
Repetition 2
80 m
00:12
2:30 min/km
Platt, Aktiv vila 2 min
Repetition 3
80 m
00:12
2:30 min/km
Platt, Aktiv vila 3 min
Repetition 4
60 m
00:12
3:20 min/km
Utför, Aktiv vila 3 min
Repetition 5
50 m
00:10
3:20 min/km
Uppför, Aktiv vila 2 min
Repetition 6
50 m
00:10
3:20 min/km
Uppför, Aktiv vila 2 min
Repetition 7
150 m
00:25
2:47 min/km
Aktiv vila 2 min
Repetition 8
180 m
00:30
2:47 min/km
Aktiv vila 2 min
Nerjogg
2,85 km
18:15
6:24 min/km
Gillas av
Simon Sköld
annons
