Plockade in enheterna efter gårdagens blöta tränings OL

Onsdag 3 september 2025 11:38

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tungsprunget så det blev allt träning trots allt bök med ställningarna.

5,5 km
Distans

1:25:59
Tid

15:38 min/km
Snitt

123
Snittpuls

152
Maxpuls

Skor

Irock 4 250903 Stora

Total distans:

4:54:02

30 km

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:25	11:25 min/km	117,2	11:25	1,00 km
2	1,00 km	20:11	20:11 min/km	112,2	31:36	2,00 km
3	1,00 km	17:00	17:00 min/km	124,8	48:36	3,00 km
4	1,00 km	12:37	12:37 min/km	129,9	1:01:13	4,00 km
5	1,00 km	18:05	18:05 min/km	125,2	1:19:18	5,00 km
6	0,50 km	6:39	13:12 min/km	132,9	1:25:57	5,50 km

annons