Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kristoffer Karlsson
1992 • Olofström
Seriematch Div 2 – Lund (Svensk stafett)
Söndag 7 september 2025 16:10
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lagplacering 4 av 4. Jag hade tredje sträckan för UF Contact som var 300 meter. Heikki hade första sträckan. Vilgot hade andra sträckan och Love hade fjärde sträckan. Vårt lag låg sist hela loppet, men tog in lite allteftersom och var i slutändan mindre än två sekunder från andraplatsen. Hade vi bara övat på växlingar hade det troligen gått. Jag vet inte hur snabbt jag sprang mina 300 meter på så jag har angett en cirka-tid på 40 sekunder. Jag tog in på två löpare därframme under första halvan av sträckan, men sedan tog jag inte in mer och jag tror t.o.m luckan ökade något mot slutet. Det var lite mjölksyra i benen på upploppet, ändå kände jag inte att jag maxade helt i början.
0,3
km
Distans
0:40
Tid
2:13
min/km
Snitt
Skor
Nike Zoom Victory 3
Total distans:
2:01:07
40 km
Gilla passet
annons